Sole e Vitamina D.

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Avete preso il sole oggi? La vitamina D favorisce l’assorbimento di calcio e fosforo ma deve essere attivata con la luce!

Fondamentale per la calcificazione delle ossa, soprattutto in fase di crescita e sviluppo, ha la particolarità di dover essere attivata con la luce solare, altrimenti è inefficace.

Bassi livelli di vitamina D portano a fenomeni depressivi, non per nulla durante i mesi bui e invernali spesso ci sentiamo giù di morale.

Dunque viva le belle giornate estive!!! 🙂




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