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Vietato digiunare al mattino.

Vietato digiunare al mattino.

Saltare la prima colazione o effettuare digiuni prolungati nel tempo causa un’elevata produzione di cortisolo.

Esso viene chiamato anche ormone dello stress e induce gli individui a essere molto più irascibili e aggressivi.

Se questa mattina non avete fatto colazione, vi consiglio di fare una breve pausa per concedervi un sano spuntino… 😉




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